2017年5月30日 更新

次はコレ♡あのモデル達も食べている美容系スーパーフード「ゴジベリー」とは?

ミランダ・カーなどハリウッドセレブや人気モデル達が注目のスーパーフード。その歴史や効果、楽しみ方についてまとめました。スーパーフードで女子力アップ!

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ミランダ・カー愛用!話題のスーパーフードって!?

オーガニックゴジベリー

オーガニックゴジベリー

クコの実としても知られるゴジベリーは、クランベリーとチェリーが合わさったような甘酸っぱい風味。地球上でもっとも豊富な栄養素を含むフルーツのひとつと言われています。
ミランダ・カーもお気に入りのスーパーフード、ゴジベリー。
その正体は、中国が原産のナス科の植物の実です。

歴史上の美女達も愛用!?

歴史上の伝説の美女・クレオパトラや楊貴妃が毎日摂取していたと言われるゴジベリー。日本名でクコの実と言えば聞いた事がある人も多いでしょう。中国では3000年前より栄養価が非常に高い漢方食材としてあがめられ、不死の実と呼ばれるほどの万能フルーツとして有名です。

どんな効果があるの?

1.美肌効果

1.美肌効果

クコの実(ゴジベリー)
にはゼアキサンチンという色素成分や、

ビタミンB1・ビタミンB2、
アミノ酸のベタミン、リノレン酸、
豊富なミネラルや微量元素など、

じつに100種類以上の栄養成分
が含まれているんです!

さらに、クコの実(ゴジベリー)には、
オレンジの約500倍ものビタミンC
が含まれています。

コラゲナーゼという活性酸素を阻害する
作用のため、シワやたるみなど
が進行するのを遅らせてくれたりと、
アンチエイジング効果、美白効果
美容効果が抜群なんです。
2.視力回復

2.視力回復

クコの実(ゴジベリー)には、
目の疲れ・眼精疲労、
白内障に効果的で
飲む目薬といわれています。

クコの実のゼアキサンチンは、
体内で発生した過酸化物を、
無害な物質にしてくれる抗酸化作用
がある成分のため、

特に、白内障に効果があることが
臨床実験でわかったそうです。
3.咳の予防

3.咳の予防

空気が乾燥すると、のどが渇きやすく
咳が出る人もいるとおもいますが、

クコの実(ゴジベリー)には、
乾燥性の「カラ咳」
にも効果があります。
そのほかに、腰や膝の痛み、血行促進にも効果があるようです。
薬膳・漢方の観点では、肝機能アップや血糖値、コレステロール値を下げて血液をサラサラにする作用、ビタミンAによる目のケア作用などが挙げられています。

どんな食べ方があるの?

日本では定番の杏仁豆腐のアレ

日本では定番の杏仁豆腐のアレ

その他にはどんな食べ方があるのでしょうか。
パンにして♪
お魚と和えて♪
スムージーにして♪
みなさん、おしゃれで美味しそうな食べ方ですね!
マリネにして♪♪
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